เทรนด์การตลาดที่มาแรงในประเทศไทย

มาคิดเล่นๆกันเลยดีกว่าว่าประเทศใดเป็นหัวหน้าของโลกในด้านการใช้แรงงานอินเทอร์เน็ตผ่านมือถือ จริงๆแล้ว พวกเราบอกใบ้คำตอบเอาไว้ภายในชื่อบทความนี้แล้ว แต่ว่าคุณอาจยังไม่เชื่อสายตาตนเองว่าคำตอบก็คือเมืองไทยนั่นเอง เมืองไทยเป็นสังคมที่ก้าวสู่ของใหม่ใหม่อย่างเต็มรูปแบบ โดยผู้ใช้ละเลยเดสก์ท็อปแล้วก็หันไปใช้งานออนไลน์ผ่านสมาร์ทโฟนเป็นหลัก และก็พวกเรายังติดอันดับ 10 ประเทศที่ใช้เวลาสำหรับในการรับดู YouTube และเล่นสล็อตw88 สูงสุดอีกด้วย ซึ่งมีต้นเหตุที่เกิดจากยอดดูวิดีโอผ่านมือถือที่มากขึ้นถึง 90% เมื่อเทียบกับปีกลายหน้า

เห็นการเติบโตในระดับนี้แล้ว ก็ถึงเวลาที่พวกเราจะต้องดูแนวทางถัดไปในอนาคต และกรรมวิธีคิดแผนของนักการตลาดเพื่อรองรับอนาคตที่ใกล้เข้ามาทุกครั้ง ภายหลังจากมองดูแนวโน้มอนาคต (จากการค้นคว้าทั้งยังข้างในแล้วก็ข้างนอกบริษัท) ประกอบกับการสนทนากับนักการตลาดทั่วไทย ผมก็เลยคาดเดา 2 แนวทางที่อุตสาหกรรมของพวกเราน่าจะเป็นในอนาคต

บริษัทจะไม่แยกการตลาดออนไลน์ออกจากออฟไลน์อีกต่อไป

หากคุณลองตรวจแบรนด์หรือเอเจนซีต่างๆของไทย จะพบว่าโดยมากยังมีเส้นกันบางๆที่แยกการตลาดออฟไลน์กับออนไลน์อยู่ หลายๆบริษัทมีข้างซื้อสื่อ นักวางแผน และก็ครีเอทีฟโปรโมทแบบเริ่มแรก และก็ยังมีภาคส่วนรวมทั้งกลุ่มที่ปฏิบัติภารกิจเหมือนกัน แต่เป็นในส่วนดิจิทัล แคมเปญต่างๆชอบได้รับการพินิจพิเคราะห์จากมุมมองการตลาดเริ่มแรกก่อน แล้วและก็ตามด้วยมุมมองดิจิทัลในตอนหลัง

แบรนด์ต่างๆจะคิดทบทวนกลยุทธ์สำหรับเว็บไซต์ในโทรศัพท์เคลื่อนที่เสียใหม่

พวกเราอยู่ในโลกของโทรศัพท์มือถือ แล้วก็แบรนด์ส่วนมากก็มีต้นเหตุที่เกิดจากโลกของโทรศัพท์เคลื่อนที่เช่นเดียวกัน พลเมืองไทยมีอัตราการใช้สมาร์ทโฟนมากถึง 70% รวมทั้งมียอดจำหน่ายสมาร์ทโฟนปีละ 15 ล้านเครื่อง3 เวลาสำหรับในการรับดู YouTube 65% ในไทยนั้นมาจากโทรศัพท์เคลื่อนที่ แล้วก็ยอดการค้นหาเกินครึ่งทั่วทั้งโลกก็มาจากโทรศัพท์มือถือเช่นเดียวกัน

แบรนด์หลายๆแบรนด์ในไทยคว้าช่องทางในโลกที่โทรศัพท์เคลื่อนที่ด้วยการใช้กลยุทธ์ที่ให้ความเอาใจใส่กับแอปเป็นอันดับแรกสำหรับในการเชื่อมต่อกับลูกค้า หากว่ากลยุทธ์นี้จะใช้ได้ดีมาจนกระทั่งเวลานี้ แต่ งานศึกษาเรียนรู้ของพวกเราก็ทำให้เห็นว่าแอปลดความสำคัญลง ผู้ใช้สมาร์ทโฟนคนไทยโดยเฉลี่ยใช้แอปเพียงแต่ 24% จากแอปในโทรศัพท์ 32 แอป (โดยเฉลี่ย) ต่อวัน 2 สิ่งที่น่าดึงดูดอีกอย่างก็คือแต่ละเดือนผู้ใช้ในไทยโดยเฉลี่ยจะจัดตั้งแอป 4 แอป แล้วก็ถอนการติดตั้งแอป 3 แอป

หมากรุก ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ กิจกรรมฝึกบริหารสมอง

หมากรุก เป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีผู้เล่นจำนวนมาก นิยมเล่นกันอย่างแพร่หลายทั่วทั้งโลก เนื่องจากเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัย และทุกที่ ซึ่งเป็นกีฬาที่จะต้องใช้ไหวพริบปฏิภาณ สมาธิ รวมทั้งความสามารถสำหรับการคิดเชิงกลยุทธ์ เพราะเหตุว่าผู้ที่เล่นหมากรุกจะไม่วางแผนด้านเดียว จะต้องระมัดระวังการเดินของฝ่ายตรงข้ามก่อนจะเดินหมากแต่ละตัวด้วย ฉะนั้น การเดินหมากแต่ละครั้งจะต้องคิดอย่างละเอียดถี่ถ้วน เพราะการเดินพลาดเพียงแค่ 1 ครั้ง อาจจะส่งผลให้แพ้ได้ ดังนี้ การเล่นหมากรุกนับว่าเป็นกีฬาบริหารสมองชนิดหนึ่ง ถ้าเกิดฝึกฝนบริหารสมองอย่างสม่ำเสมอสามารถป้องกันโรคสมองเสื่อมได้

6 ประโยชน์ แนะนำลูกหลานเล่นหมากรุกกับผู้สูงอายุ

  1. ได้ใช้เวลาด้วยกันในครอบครัว สร้างความสัมพันธ์ รวมทั้งความเข้าใจที่ดีต่อกัน
  2. ช่วยฝึกสมอง ช่วยในเรื่องของความจำ ป้องกันโรคทางสมอง
  3. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ไม่คิดฟุ้งซ่าน
  4. คลายเหงา ลดความเสี่ยงโรคซึมเศร้า
  5. ช่วยฝึกสมาธิ ทำให้ใจเย็น คิดอย่างเป็นระบบ
  6. รู้จักแพ้ รู้จักชนะ รวมทั้งการปล่อยวาง จากเกมหมากรุกที่เล่น

ในกรณีที่บางครอบครัวเล่นหมากรุกไม่เป็น อาจจะเลือกกิจกรรมอื่นที่คล้ายกัน อาทิเช่น หมากล้อม หมากฮอส หมากข้าม หรือหมากอื่นๆหรือเล่นไพ่เกมสล็อตจาก Red Tiger เพื่อเข้ามาเป็นหนึ่งกิจกรรมเพื่อความสนุกสนานกันได้ทั้งครอบครัวก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพราะช่วยพัฒนาสมอง สมาธิ ความคิด และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อคนสูงอายุ หรือทำกิจกรรมใหม่ๆเช่น เปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน เช่น แปรงฟันด้วยมือซ้าย

นอกจากหมั่นบริหารสมองแล้ว เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุจะต้องเอาใจใส่ในเรื่องของสุขภาพเป็นพิเศษด้วย เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากการเจ็บป่วยแต่ละชนิด ผู้ดูแล หรือคนในครอบครัวควรจะให้ความเอาใจใส่ในการดูแลคนชรา ทั้งเรื่องของสุขภาพร่างกาย อาหารที่มีโภชนาการสูง งดเหล้า และบุหรี่ บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ตรวจร่างกายประจำปี หรือถ้าหากมีโรคประจำตัวเดิมอยู่จำเป็นต้องกินยา และติดตามผลตามแนวทางรักษาตามแพทย์นัดอย่างสม่ำเสมอ ถ้าหากเริ่มมีลักษณะอาการหลงลืมมากผิดปกติ ควรจะรีบพบแพทย์เพื่อตรวจ และรักษาในทันที

Corporate video กับ Vdo presentation ทำใมถึงต่างกัน

Wikipedia ได้อธิบายไว้ว่า Corporate video คือ วีดีโอพรีเซนต์บริษัท ตั้งแต่พรีเซนต์สินค้า พรีเซนต์กำไรขาดทุน ไปจนถึงวีดีโอปาร์ตี้สิ้นปีพนักงาน แล้ว vdo presentation แบบปกติคุ้นปากก็ดีอยู่แล้วนี่

ความต่างของ Corporate video และ vdo presentation ต่างกันที่ “แนวคิด” ครับ

vdo presentation ที่เราเคยทำ เรามักจะได้โจทย์ที่ให้เล่าเรื่องของบริษัทที่ละเอียด ใช้ความยาวเกิน 5 นาที เพราะเรามองคำว่า “พรีเซนต์” แล้วเราก็มุ่งเป้าไปที่การ “พรีเซนต์” เราคิดแค่ว่าจะถ่ายยังไงให้สวยสุดๆ จะอัดข้อมูลยังไงให้ได้มากที่สุด ยึดหลักการที่ว่า ยิ่งเยอะยิ่งดี ลูกค้าจะได้เข้าใจเราในทุกมุม “พรีเซนต์” ไปเยอะๆ

แต่ถ้าหากเราเปลี่ยน vdo presentation มาเป็น Corporate video มุมมองความคิดจะเปลี่ยนไปทันทีเพราะจากเดิมเราจะมุ่งหน้าแต่ Present เราจะกลับมามองที่ Corporate หรือองค์กรของเราเป็นอันดับแรก

เราจะคิดมากกว่าเดิมว่า จะสื่อสารเรื่องอะไรออกไป อะไรที่ไม่จำเป็นต้องบอก เมื่อสื่อสารออกไปแล้ว คนจะเข้าถึงสาส์นและจดจำธุรกิจเราได้ โดยที่ไม่ต้องมานั่งยกประวัติหรือโยนทุกเรื่องในบริษัทมาเล่าอย่างละเอียด

“Key message” คือสิ่งสำคัญในการทำ Corporate video ค้นหาใจความสำคัญเพียงเรื่องเดียว แล้วเล่าเรื่องราวให้คนดู “รู้สึกอินทั้งธุรกิจ” ของเราได้

เพราะ Corporate video มีประโยชน์สูงมาก ไม่ได้เป็นแค่วีดีโอพรีเซนต์บริษัทธรรมดาอย่างที่หลายคนอาจจะเข้าใจเหมือนเว็บดูหนัง แต่ด้วยเนื้อหาวีดีโอสามารถบอกเล่าเรื่องราวของธุรกิจและองค์กรของเราได้ในเชิงสร้างสรรค์ ให้เห็นได้ทั้งมุมกว้างและมุมลึก ซึ่งจะทำให้คนทั่วไปที่ไม่ใช่แค่ลูกค้าระดับ B2B ได้เห็นภาพของธุรกิจของเราชัดเจนยิ่งกว่าเดิม อันจะทำให้เกิดความจงรักภักดีต่อแบรนด์ได้สูงมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยทุ่นแรงในการทำการตลาดของธุรกิจเราในอนาคตได้อีกด้วย

ซึ่งการจะไปให้ถึงจุดนั้นได้ จึงไม่ใช่แค่การ “พรีเซนต์” อย่างเดียว แต่วีดีโอจะต้องเพิ่มเรื่องของ “ความรู้สึก”ด้วย

ดูแล้วต้องรู้สึกว่า “บริษัทนี้มีความจริงใจกับเราจัง”

ดูแล้วต้องรู้สึกว่า “บริษัทนี้คอยดูแลเราตั้งแต่เช้ายันเข้านอน”

ดูแล้วต้องรู้สึกว่า “บริษัทนี้คนทำงานแฮปปี้ เขาคงบริการเราได้ดีแน่ๆ”

ในวีดีโอนี้เขาเลือก Key message หลักหนึ่งเดียว คือ “สิ่งแวดล้อม” และเขาก็สามารถเล่าเรื่องให้เห็นภาพได้ “ทั้งองค์กร” เลย

และเราก็ “รู้สึก” ได้ทันทีว่า Apple “รักสิ่งแวดล้อม” เราซื้อสินค้าของเขา เราช่วยอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมนะ

แค่เปลี่ยนการมอง จากจะมุ่ง Present มาเป็นมองหา Key message ภาพลักษณฺ์บริษัทคุณก็เปลี่ยน

“ไม่มีใครอยากรู้หรอกว่าบริษัทคุณตั้งมากี่ปี มีพนักงานกี่คน มีความสำเร็จมากแค่ไหน ออฟฟิศสวยเลิศขนาดไหน ลูกค้าคุณอยากรู้ว่า บริษัทคุณทำอะไรให้เขาได้ ใส่ใจพวกเขามากพอหรือเปล่า”

เพราะฉะนั้น จดไว้อีกครั้งนะครับว่า Video presentation เป็นเพียงหน่วยหนึ่งของ Corporate video เอาไว้เรียกชนิดของวีดีโอที่จะทำขึ้น เช่น ทำพรีเซนเตชั่นระบบความปลอดภัย, ทำพรีเซนเตชั่นพนักงานในบริษัททำงานยังไง, ทำพรีเซนเตชั่นสาธิตวิธีใช้สินค้า และอื่นๆ ฯลฯ

แต่ถ้าพูดว่า Corporate video เมื่อไหร่ มันคือเรื่องของ Key message ที่เราต้องการสื่อออกไปสู่คนภายนอกให้เกิดความรู้สึกรักและทำให้เขาจงรักภักดีในแบรนด์ของเรา เราต้องคิดมากกว่าแค่ว่า จะถ่ายอะไรในบริษัท แต่ต้องตอบคำถามด้วยว่า ถ่ายไปทำไม แล้วสื่อหัวใจของธุรกิจเราให้คนเข้าถึงได้ไหม

ถ้าค้นหาคำว่า Video presentation ในยูทูบ วีดีโอแรกๆที่จะเจอคือ “วีดีโอแต่งงาน” แต่ถ้าค้นหาคำว่า Corporate video เราจะเจอวีดีโอของบริษัทตั้งแต่ Apple ไปจนถึงบริษัทที่อาจไม่เคยได้ยินชื่อเลย อยากให้วีดีโอธุรกิจคุณ “มีตัวตน” หรือจมอยู่กับพรีเซนเตชั่นอื่นๆนับล้านวีดีโอ

สัปดาห์นี้ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ Corporate video กันเสียใหม่ก่อน ว่าเป็นมากกว่าแค่ vdo presentation

สัปดาห์ต่อๆไป เราจะมาแสดงภาพให้เห็นมากยิ่งขึ้นว่า ทำไม Corporate vdo จะสามารถขับเคลื่อนองค์กรและธุรกิจได้อย่างมีพลังมากกว่าที่คุณคิด

3 แนวทางการซักกางเกงยีนส์

แนวทางแรก

เป็นการแช่แข็งกางเกงยีนส์: การแช่แข็งกางเกงยีนส์นั้นเป็นหนทางที่ดีสำหรับการกำจัดแบคทีเรียที่มาจากผิวหนังแล้วก็ผ่านไปยังเนื้อผ้า วิธีการง่ายอย่างยิ่งที่สุดจ้ะ เพียงแต่คุณกลับกางเกงยีนส์ให้ภายในออกมาภายนอก แล้วนำเข้าช่องสำหรับเพื่อแช่แข็ง รวมทั้งทิ้งเอาไว้หนึ่งคืน รวมทั้งนำออกมาเข้าเครื่องปั่นแห้ง 20 นาที วิธีแบบนี้จะรักษาให้ยีนส์สะอาดอยู่เป็นประจำ ทั้งคุ้มครองป้องกันการยืดของยีนส์ได้อีกด้วยจ้ะ

แนวทางที่สอง

เป็นแนวทางในการซักในเครื่องซักผ้า: ขั้นแรกควรจะพลิกด้านในกางเกงยีนส์ออกและก็ใส่เข้าไปภายในถุงตาข่ายสำหรับซักเครื่องก่อนนะคะ และหลังจากนั้นก็ค่อยใส่เครื่องซักผ้าโดยห้ามใช้ผงซักฟอกที่มีสารฟอกสีรวมทั้งเลือกแนวทางซักแบบนุ่มนวลที่สุด (Delicate cycle) เพื่อถนอมยีนส์และก็คงคาแร็กเตอร์ของรอยริ้วรวมทั้งรอยขาด ถ้าหากปรารถนาให้สีจางลงอย่างเป็นธรรมชาติก็ซักที่อุณหภูมิ 16 องศาเซลเซียสแม้กระนั้นหากอยากคงความเข้มของสียีนส์ไว้ ให้ซักในอุณหภูมิเพียงแต่ 4 องศาเซลเซียส หรือเรียกกล้วยๆว่าซักด้วยน้ำเย็นนั่นเอง

(ถ้าหากซักแนวทางที่ 1 แล้วก็แนวทางที่ 2 เมื่อซักเสร็จ ให้กลับเอาภายนอกออกมา สลัดกางเกงให้อยู่ทรงรวมทั้งห้อยตากให้แห้งในที่อากาศระบายผ่าน ข้อควรปฏิบัติตามเป็นอย่าตากในที่แดดจ้าและไม่ควรที่จะใช้เครื่องอบผ้าเด็ดขาด เนื่องจากจะก่อให้สีซีดจางได้นะคะ)

แนวทางท้าย

ที่สุดหากต้องการแน่ใจว่าลุคส์เดิมยังคงอยู่จริงๆสีไม่ซีดเซียวลงแน่ๆก็ส่งซักแห้งแทนได้เลยจ้ะ เนื่องจากแนวทางในการซักแห้งจะไม่ผ่านกรรมวิธีการสีจางหรือซีดเผือดลงอะไรเพราะเหตุว่าไม่มี “น้ำ” เป็นองค์ประกอบสำหรับการซักและทำความสะอาดนั่นเอง ขั้นตอนการนี้เหมาะสมกับแฟนยีนส์สุดๆเนื่องจากทุกๆอย่างยังคงเดิมเสริมเติมเป็นการกำจัดฝุ่นผงแล้วก็สิ่งสกปรกออกไปเพียงแค่นั้น

ท่านใดที่สนใจสมัครร่วมเล่นเกมพนันออนไลน์ หรือ คาสิโนออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นอะไร ท่านก็สามารถ เล่นได้ เพราะเราได้ รวมแหล่ง ทุกอย่างไว้ในเว็บเดี๋ยวหากท่านใดสนใจ เว็บ w88 คลิก >>>> สมัคร w88 <<<<

อุปกรณ์ที่ใช้ซักรองเท้าผ้าใบ รองเท้าวิ่ง

รองเท้าผ้าใบ นับว่าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นในช่วงปัจจุบัน แม้กระนั้นคงจะไม่ใช่เพียงแค่วัยรุ่นด้วยเหตุว่าแทบจะทุกๆวัยนั้นก็หันมาใส่กันมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะว่าด้วยเหตุว่าเป็นรองเท้าที่สามารถที่จะนำไปใส่ได้กับทุกๆชุด และก็นอกจากนี้ก็มีแบบอย่างที่หลากหลายให้ได้เลือก ก็เลยทำให้แปลงเป็นไอเทมโปรดของคนไม่ใช่น้อยอย่างยิ่งจริงๆ แม้กระนั้นจะใช้อย่างเดียวนั้นก็น่าจะไม่ใช่เรื่องที่ดี จึงต้องควรที่จะต้องทราบวิธีสำหรับในการดูแลรักษาหรือทำให้กลับมามีความสะอาดเสมือนใหม่อีกด้วย

อุปกรณ์

สบู่ เครื่องมือใกล้ตัว

ใครจะรู้ว่าสบู่ก็สามารถที่จะช่วยได้ โดยแค่เพียงนำสบู่ไปผสมกับน้ำเปล่า จากนั้นให้นำแปรงสีฟันมาขัด ซึ่งควรเน้นย้ำอย่างมากมายในบริเวณที่มีคราบหรือจุดด่างดำต่างๆแม้กระนั้นไม่สมควรขัดให้เปียกจากนั้นให้เอาทิชชู่มาซับน้ำส่วนเกินออก แล้วก็ตากลมให้แห้ง

วิธีนี้สามารถใช้ทำความสะอาดรองเท้าวิ่งได้ด้วย แม้กระนั้นสำหรับรองเท้าวิ่งเมื่อซักเสร็จแล้ว ไม่สมควรนำไปผึ่งแดด ให้ห้อยเอาไว้ในที่ร่มแล้วก็ตากลมจนกระทั่งรองเท้าจะแห้ง หรืออีกแนวทางคือให้ใช้กระดาษหนังสือพิมพ์ขยำๆแล้วยัดเข้าไปในรองเท้าวิ่งเพื่อดูดน้ำแล้วก็วางผึ่งทิ้งเอาไว้จนถึงแห้ง

แว๊กซ์ขัดรองเท้าผ้าใบหนัง

เหมาะสมเป็นอย่างยิ่งสำหรับรองเท้าผ้าใบประเภทหนัง โดยให้นำผ้าขนหนูชุบแว็กซ์ แล้วเอามาขัด ซึ่งแนวทางสำหรับการขัดคือเช็ดเป็นวงกลมๆจนถึงสะอาดและก็ปลดปล่อยให้แห้งตามธรรมดา จากนั้นก็ให้เอาผ้าขนหนูมาขัดใหม่ซึ่งจะก่อให้เงาสวยเยอะขึ้น

น้ำยาเคลือบเล็บ

ของใกล้ตัวมากมายสำหรับเพศหญิง โดยสามารถที่จะลบคราบเปื้อนดำต่างๆด้วยยางลบต่อจากนั้นก็เลยทาน้ำยาเคลือบเล็บลงไปที่รอยขีดข่วน และก็ให้เอาผ้าขนหนูมาเช็ดถูส่วนที่เกินออก ต่อจากนั้นทิ้งเอาไว้ 1 คืนและหลังจากนั้นก็ค่อยนำเสปรย์ฉีดน้ำมาพ่นทับไปอีกที

ซักด้วยเครื่องซักผ้า

อีกหนึ่งแนวทางแสนง่ายของคนไม่ค่อยมีเวลา ด้วยเหตุว่าเนื่องจากเพียงแค่เอาเชือกที่มีไว้สำหรับผู้รองเท้าออก ต่อไปนำใส่เครื่องซักผ้าตามเดิม ใส่ผงซักผ้า แล้วก็เลือกเป็นซักน้ำอุ่น แต่ไม่สมควรที่จะเลือกแบบปั่นแห้ง ภายหลังซักเสร็จก็เอาไปผึ่งแดดตามธรรมดา

เบกกิ้งโซดา

นับได้ว่าเป็นสูตรที่ช่วยได้ดิบได้ดีมากๆวิธีหนึ่ง เหตุเพราะมีส่วนผสมที่หลากหลาย

ให้การสนับสนุนโดยเว็บพนันบอลออนไลน์ rb88

การรับประทาน”กล้วย”เป็นอาหารเช้าอาจส่งผลเสียต่อรางกาย

ตอนเช้าเป็นช่วงแห่งความเร่งรีบ ด้วยเหตุว่าเราอาจไม่มีเวลาว่างมากสักเท่าไรนักที่จะยืนทำอาหารอย่างบรรจง ละเลียดอาหารบนจานอย่างช้าๆด้วยเหตุนี้อาหารเช้าที่ทำแบบ grab & go หรือการถือไปกินง่ายๆสะดวกรวมทั้งรวดเร็วทันใจ ก็เลยเป็นทางเลือกสำหรับคนในปัจจุบัน หนึ่งในนั้นคนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจเลือก “กล้วย” เป็นข้าวเช้า เพราะเหตุว่าเป็นกล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานในเวลาเช้าได้ดี อิ่มท้อง และรับประทานง่าย

แต่ว่ากล้วยอาจไม่ได้เป็นตัวเลือกที่ดีนักสำหรับอาหารเช้า เมื่อ Dr. Daryl Gioffre ผู้เชี่ยวชาญด้านสารอาหารจากอังกฤษ กล่าวกับเว็บไซต์ Byrdie ว่า หากว่ากล้วยจะมีจำนวนของโพแทสเซียม รวมทั้งวิตามินบี 6 และยังแทบจะไม่มีคอเลสเตอรอล และโซเดียม แม้กระนั้น กล้วยก็ยังถูกจัดอยู่ในกลุ่มของผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง

“กล้วย อาจดูราวกับว่าเป็นอาหารเช้าที่ดี แต่ว่าเมื่อมองถึงสารอาหารของกล้วยให้ดีแล้ว การกินกล้วยเพียงอย่างเดียวบางทีอาจไม่ดีต่อร่างกายสักเท่าไร ด้วยเหตุว่ากล้วยมีปริมาณน้ำตาลมากถึง 25% และยังมีส่วนที่มีฤทธิ์เป็นกรดอยู่พอสมควรอีกด้วย

“ถึงแม้กล้วยอาจจะทำให้คุณได้รับพลังงานสำหรับอย่างรวดเร็ว แต่ว่าคุณจะรู้สึกอิดโรย และหิวเร็วเช่นกัน”

เพราะฉะนั้น ผู้เชี่ยวชาญชี้แนะว่า หากต้องการรับประทานกล้วยเป็นอาหารมื้อเช้าจริงๆควรจะรับประทานกล้วยหลังมื้ออาหาร รับประทานเป็นอาหารว่างระหว่างวัน รวมทั้งควรจะรับประทานคู่กับอาหารอื่นๆที่มีส่วนประกอบของไขมันดี หรือเครื่องเทศต่างๆจะดีกว่า

ทานกล้วยกับอะไรดี ?

อาหารที่ผู้เชี่ยวชาญต้องการชี้แนะให้รับประทานคู่กันกับกล้วย คือ

  • ถั่วอัลมอนด์
  • เนยมะพร้าว
  • เมล็ดเจีย
  • เมล็ดแฟล็กซ์
  • น้ำมันมะพร้าว
  • ซินนามอน (อบเชย)
  • ขมิ้น

“ด้วยเหตุว่ากล้วยมีฤทธิ์เป็นกรด จึงจะต้องทานอาหารที่ช่วยรักษาสมดุลของกรดในกล้วยให้ดีเพื่อได้ประโยชน์จาก 138bet สารอาหารอื่นๆในกล้วย ตัวอย่างเช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม ใยอาหาร และอื่นๆโดยไม่ได้รับน้ำตาลเร็วเกินไป”

3 สถานที่สุดหลอน

หมูบ้านพลัคลีย์ จากอังกฤษ

หมู่บ้านนี้ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นหมู่บ้านที่เฮี้ยนที่สุดในอังกฤษ โดยมีการสารภาพอย่างเป็นทางการจากกินเนสส์บุ๊ก เมื่อปี ค.ศ. 1989 ภายหลังที่มีรายงานการเจอวิญญาณ 12-16 ดวง ในหมู่บ้านนี้ โดยหนึ่งในวิญญาณที่มีผู้พบเจอสูงที่สุด คือ วิญญาณเพศชายที่เฝ้ากรีดร้องวนเวียนอยู่ในหมู่บ้าน ประชาชนมั่นใจว่าในอดีตเขาทำงานก่อสร้างบ้านแต่ว่าพลัดหล่นลงมาเสียชีวิต และก็อีกดวงเป็นวิญญาณเพศชายที่ถูกฆ่าด้วยการปักดาบผ่านร่างตรึงไว้กับต้นไม้ ซึ่งถึงแม้ต้นไม้จะถูกตัดไปนานแล้ว แต่ว่าเดี๋ยวนี้คนที่ผ่านไปพื้นที่ดังที่กล่าวมาข้างต้นก็จะได้ประสบพบเห็นฉากการต่อสู้และฆ่ากันตายฉายซ้ำบนพื้นที่เดิมครั้งแล้วครั้งเล่า นอกเหนือจากนี้ยังมีการพบเจอผีอาจารย์ใหญ่ที่เคยผูกคอตาย เดินวนเวียนอยู่ในหมู่บ้านอยู่หลายหน

เกาะตุ๊กตา จากประเทศเม็กซิโก

เกาะตุ๊กตา จากประเทศเม็กซิโก
กาะที่นี้มีเรื่องมีราวเล่าว่า เคยเป็นที่เสียชีวิตของเด็กผู้หญิงรายหนึ่ง เธอจมน้ำตายขณะวิ่งเล่นกับเพื่อนๆถัดมาในปี ค.ศ. 1950 ชายคนหนึ่งนามว่า ดอน จูเลียน ซันทานา บาร์เรรา ได้ใช้เกาะเล็กๆที่นี้เป็นบ้าน แม้กระนั้นจากนั้นเขาก็ได้ยินเสียงเด็กสาวอยู่ทุกคืน ทั้งยังเรียกเขาจากในน้ำ อีกทั้งร้องเพลง เขากลัวมากก็เลยเริ่มนำตุ๊กตามาไว้บนเกาะ โดยห้อยมันไว้ตามต้นไม้ทุกต้น แล้วก็ทุกซอกซอยของเกาะ เนื่องจากว่ามั่นใจว่ามันคงทำให้วิญญาณของหนูน้อยไม่หงอยเหงาและก็สงบลง

จนถึงในปี ค.ศ. 2001 ดอน จูเลียน ก็เสียชีวิตลง โดยมีผู้เจอศพเข้าคว่ำหน้าจมน้ำอยู่ในจุดเดียวกับที่เด็กสาวจมน้ำ จากนั้นมา ก็มีคนภายในพื้นที่เผยออกมาว่าเจอตุ๊กตาบนเกาะแห่งนี้หันหัวได้ ลืมตาเองได้ และก็คนใดที่ริจะไปลองของต้องระมัดระวังอย่าได้คิดนำตุ๊กตาบนเกาะติดไม้ติดมือกลับไปอยู่ที่บ้านเลยเชียว

เกาะฮาชิมะ จากอาเซียน

เกาะฮาชิมะ จังหวัดนางาซากิของประเทศญี่ปุ่น จริงๆเกาะที่นี้ไม่มีเรื่องเล่าอะไรมากมายไปกว่าเหมืองถ่านหินเก่าแล้วก็สถานที่จองจำผู้ต้องขังยุคสงครามโลกครั้งที่สอง ซึ่งถูกปล่อยทิ้งร้างไว้นับ 40 ปีแล้ว แต่ว่าแม้ว่าจะไม่มีประวัติความเป็นมานานว่าเคยมีผู้ตายอยู่บนเกาะนี้นับพันนับหมื่นชีวิต แต่ว่าถ้ามองจากภาวะความรกร้างบนเกาะ อาคารเก่าที่สุดแสนจะเสื่อมโทรมแล้ว มั่นใจว่าผู้คนจำนวนมากอาจไม่ได้อยากต้องการจะไปนอนค้างอ้างแรมตรงนั้นแน่นอนส่วนเรื่องความเฮี้ยนดูเหมือนจะพอเพียงมีมาให้ได้ยินอยู่บ้าง เมื่อกองถ่ายหนัง Battle Royale ได้พบกับบุคคลปัญหาที่ไม่ใช่คณะทำงานโผล่เข้ามาติดในฉาก และก็ที่น่าสะพรึงกลัวไปกว่านั้นเป็นดาราหญิงคนญี่ปุ่นได้ถูกผีสิงจนถึงจะต้องพักผ่อนกองไปนับเป็นเวลาหลายวันอย่างยิ่งจริงๆ

เปลี่ยน vdo presentation ให้เป็นมากกว่า vdo บริษัท

ความหมาย ของ Corporate video ก็คือ วีดีโอทุกชนิดที่เล่าเรื่องหรือพูดถึงธุรกิจหรือองค์กรของเรานั่นแหละ

ตัวอย่างเช่น วีดีโอเทรนพนักงานใหม่, วีดีโอโชว์ทางหนีไฟ, วีดีโอโปรโมชั่น, โปรโมทการสมัครสมาชิก W88 และวิดีโออื่นๆ ไปจนถึงวีดีโอสรุปงบประมาณประจำปี

หลายคนคงคิดว่า วีดีโอที่พูดมา บางอย่างช่างดูไม่มีแก่นสารที่จะทำเอาเสียเลย ถ่ายกันเองแล้วเอาไว้ดูกันเองดีกว่าไหม จ้างเขาถ่ายก็เสียงบบริษัท บางวีดีโอเอาของเก่ามาวนใช้ก็ได้ อย่างสมมุติวีดีโอโชว์ทางหนีไฟ บางบริษัทแปลนอาคารไม่เคยเปลี่ยนมาเป็นสิบปี ก็ใช้ตัวเดิมนั่นแหละ

อันนั้นก็คงไม่ไปเถียง ถ้าคุณจะมองเรื่องความคุ้มค่าของบริษัท สงสัยหรือไม่ว่า ทำไมเวลาเราขึ้นเครื่องบิน ได้ชมวีดีโอความปลอดภัยแต่ละสายการบิน เขาถึงทำวีดีโอใหม่กันตลอดเลย ในขณะที่เครื่องบินก็ลำเดิม

เพราะโลกทุกวันนี้ เป็นโลกยุคโซเชียล ท่วมท้นไปด้วยข้อมูลข่าวสารมากมาย แต่ละธุรกิจต้องพยายามทำตัวเองให้อยู่ในกระแสตลอดเวลา เพื่อให้ลูกค้าเห็นว่าตัวเราไม่ได้หยุดนิ่งพร้อมเสนอสิ่งใหม่ๆตลอดเวลา ยังไงคนเราก็ต้องการของใหม่เสมอ สมมุติว่า เราเปิดโรงแรมของเราที่หนึ่งเมื่อ 10 ปีที่แล้ว เราทำวีดีโอโชว์โรงแรมเมื่อ 10 ปีที่แล้วไว้สวยมาก สมัยโน้นเปิดให้ใครดูก็ชื่นชมอยากชวนเพื่อนมาพักหมด 10 ปีผ่านไป เราก็ยังใช้วีดีโอตัวเดิมเวลาไปขายลูกค้าหาคนมาพัก ถามว่า ลูกค้าจะประทับใจจนอยากมาพักหรือเปล่า

เดี๋ยวนี้แค่ 2-3 ปี คนดูก็แยกออกแล้วว่า มันเก่า!

SAFETY VIDEO ของ AIR NEW ZEALAND จับกระแส LORD OF THE RINGS และจะเปลี่ยนวีดีโอแทบทุกปี

ด้วยเหตุนี้ เราจึงก็จำเป็นต้องอัพเดตตัวเองอยู่ตลอดเวลา แล้วเราจะทำให้คนเห็นภาพได้ยังไงว่า องค์กรหรือธุรกิจของเรามีความตื่นตัวอยู่ตลอด นอกจากการจัดกิจกรรม ทำโฆษณา ทำประชาสัมพันธ์แล้ว

แนวทางการทำวิดีโอ เพื่อโปรโมทบริษัท

Corporate video จึงมาปิดช่องว่างตรงนี้

Corporate video สามารถทำได้ทั้งปี ทำต่อเนื่องได้ ลงทุนไม่สูงเท่าโฆษณา และมีความซอฟท์มากกว่าโฆษณา ตรงที่เราไม่ได้เจตนาขายตรงๆ แต่เราเล่าเรื่อง และใช้เวลาในวีดีโอได้ไม่จำกัด (แต่ก็ไม่ควรยืดยาวเกินไป) อย่างที่บอกแล้วว่า นี่คือทุกวีดีโอทั้งหลายที่เล่าเรื่ององค์กรของเรา ยิ่งทุกวันนี้เรามีแพลตฟอร์มทั้ง Facebook, YouTube, Instagram ที่สามารถอัพวีดีโอได้ทันที สามารถถ่ายทอดสดออนไลน์ได้แล้ว สถิติการตลาดในปัจจุบันก็ชี้แนวโน้มให้เห็นว่า คนดูวีดีโอเพื่อการตัดสินใจกันมากขึ้น

ดังนั้น เพียงแค่โฆษณา กับวีดีโอประชาสัมพันธ์ส่งสื่อ จึงไม่เพียงพออีกต่อไป กับโลกที่ไหลไปรวดเร็วแบบนี้

แต่เมื่อทุกอย่างง่าย หลายคนอาจคิดว่าทำเองก็ได้ไม่ต้องคิดอะไรมาก เอาไอโฟนถ่ายแล้วก็อัพเลย ใจเย็นๆครับ!! ลองคิดดูว่า ถ้าเราถ่ายเองอัพเอง คิดว่าเป็น Corporate video แล้ว คนเขามองออกครับว่า เราตั้งใจถ่ายทำจริงจัง หรือเพียงเพราะแค่อยากอยู่ในกระแส ไปๆมาๆ คนจะมองธุรกิจเราเป็นพวกเล่นๆไม่จริงจังเอา กลายเป็นทำร้ายธุรกิจทางอ้อม

นี่เป็น Corporate video ที่เหล่าพนักงานของ Apple ไปร่วมงานเดินพาเหรดชาวสีม่วง LGBT ซึ่งเป็นกึ่งๆไปทำงานและกึ่งๆพาพนักงานออกนอกสถานที่ไปเที่ยวอย่างหนึ่ง ซึ่งจะถ่ายกันเองขำๆแบบไม่ต้องซีเรียสก็ได้ แค่ให้รู้ว่า Apple สนับสนุนชาวสีม่วงนะ

แต่เมื่อดูจากภาพในวีดีโอแล้ว จะเห็นได้ชัดว่า เขามีการคิดและวางแผนถ่ายทำอย่างดีเราจะเห็นทั้ง ภาพที่ถ่ายทำจาก Drone ที่เห็นเมืองจากภาพมุมสูง เราจะเห็นช็อตที่พนักงานมีปฏิสัมพันธ์กับคนทั่วไป แต่จงใจตั้งกล้องให้ช็อตดูดี กระทั่งพนักงานขี่จักรยาน ก็ยังมีช็อตสวยๆ เห็นล้อปั่น ถ่ายพนักงานเรียงหน้าขี่จักรยาน ฯลฯ

ทั้งหมดนี้ สร้างภาพให้ธุรกิจของ Apple ดู Pride แบบ Key message ของวีดีโอตัวนี้

ในทุกเวลา ทุกอย่างสามารถเป็น Corporate video ได้หมด เพราะทุกอย่างที่ทำในธุรกิจของเรานั้น ก็คือหนึ่งในแผนงานที่ทำให้บริษัทเดินหน้า เราคงไม่ต้องทำกันทุกเดือน แต่ในโลกที่คนกำลังเสพข้อมูลตัดสินใจทุกอย่างผ่านภาพและวีดีโอ เสพสื่อโซเชียลเป็นชีวิตประจำวัน ลองเราหายหน้าไปจากสื่อโซเชียลสักพัก เพื่อนเราจะนึกว่าเราหายหัวหรือตายไปแล้ว!

“ลองคิดภาพของธุรกิจเรา ถ้าไม่อัพเดตอะไรเลย วีดีโอโชว์ลูกค้าก็เก่าเก็บหลายปีที่แล้ว ลูกค้าอาจจะคิดว่า เราปิดกิจการไปแล้วก็ได้!”

การขึ้นภาพอัพเดตธุรกิจหน้าเฟสบุ๊กก็ดี แต่เดี๋ยวนี้คนคงอยากเห็นเราเป็นภาพเคลื่อนไหวมากกว่าเดิม เพราะวีดีโอช่วยให้คนเกิดความรู้สึกว่า เรามี Interactive กับเขา เราเชื่อมต่อกับเขาตลอด เช่นเว็บดูหนัง mclub4k.com ที่มีการโปรโมทหนังใหม่ตลอดเวลา

เพราะฉะนั้น แผนธุรกิจประจำปีนี้ของคุณ เริ่มแพลน Corporate video เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งในแผนงานเลยครับ

3 วิธี รับมือ สายตายาว ตามวัย ด้วยคอนแทคเลนส์

เมื่ออายุดำเนินมาถึง ช่วงวัยประมาณ 40 จะเกิดภาวะสายตาอย่างหนึ่ง ที่เรียกว่า สายตายาว ตามวัย หรือ สายตายาว ตามอายุ คือ กล้ามเนื้อตาอ่อนแรงไม่สามารถโฟกัสในระยะใกล้ เช่น การอ่านหนังสือได้ หลายๆ คนจึงหาวิธีรับมืออาการนี้ด้วย ด้วยการใช้วิธีการที่แต่งต่างกัน เช่น แว่นตาอ่านหนังสือ หรือ สำหรับบางท่านที่มีสายตาสั้น หรือ ยาวมาก่อน ก็อาจใช้ แว่นตาประเภท Progressive Lens ซึ่งเป็นเลนส์แว่นตา ที่ให้ความคมชัดได้หลายระยะ แต่เชื่อว่าน้อยคนที่ จะทราบว่า เราสามารถรับมือ สายตายาวตามวัย ด้วย Contact Lens บทความนี้จะอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายๆ กันครับ โดยอาจแบ่งได้เป็น 3 วิธี บทความนี้ เราจะมาดูข้อดีข้อเสียของแต่ล่ะวิธีกันครับ

1.ใช้แว่นตาอ่านหนังสือ ควบคู่ กับ Contact Lens (สำหรับผู้มี ค่าสายตาสั้น และ ยาวมาก่อน)

วิธีนี้จะเป็นการใช้ Contact Lens สำหรับมองระยะไกล และ แว่นอ่านตาหนังสือ สำหรับมองระยะใกล้ หรือ อ่านหนังสือ อย่างไรก็ตามคุณอาจรู้สึกลำบากถ้าต้องพกแว่น หรือ ควานหาแว่นอ่านหนังสือเมื่อต้องการมองใกล้ โดยเฉพาะท่านไม่ชอบใส่แว่นและใส่ Contact Lens เป็นประจำมาก่อนที่จะมี ภาวะ สายตายาว ตามวัย

ข้อดี เป็นวิธีทำให้คุณเห็นชัดเจนได้มากที่สุดทั้งสองระยะ (ใกล้และไกล) เมื่อเทียบกับวิธีอื่น ซึ่งจะเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ หรือ งานที่ต้องการการมองเห็นที่ชัดเจนมาก ในทุกระยะการมอง

ข้อเสีย คุณจะต้องถอดๆใส่ๆ แว่นตลอดเวลาที่ต้องการเปลี่ยนระยะการมอง ซึ่งในชีวิตประจำวันปัจจุบัน อาจหมายถึงทุกครั้งที่คุณยกโทรศัพท์ขึ้นดู ทำให้คุณจำเป็นต้องพกแว่นติดตัวตลอดเวลา

สายตายาว

2.Monovision Contact Len (Blend Vision)

การใส่คอนแทคเลนส์ Monovision View เพื่อแก้ปัญหาสายตายาวตามอายุ
คือ การใช้คอนแทคเลนส์แบบที่มี ค่าสั้นยาวธรรมดาที่มีขายทั่วไปตามร้านแว่น เพื่อปรับตาให้เป็นตามองไกลและมองใกล้คนล่ะตา เลนส์ข้างหนึ่งสำหรับมองใกล้ เลนส์อีกข้างสำหรับมองไกล ซึ่งตามองไกลคือตาเอก (Dominant Eye) ตามองใกล้คือตารอง (Non-Dominant Eye) ทั้งนี้ควรให้จักษุแพทย์เป็นผู้ตรวจ และกำหนดค่าเลนส์ให้ครับ

ข้อดี สะดวกในการหาคอนแทคเลนส์มาสวมใส่ เพราะสามารถหาซื้อได้ตามร้านจำหน่ายแว่น ทั่วไป

ข้อเสีย ยากในการปรับตัว เนื่องจากเรากำหนดให้ระยะการมองชัด ไกล และใกล้ของทั้งสองตาไม่เท่ากัน กล่าวง่ายๆคือทุกระยะที่มองจะต้องมีตาข้างหนึ่งชัดและตาข้างหนึ่งเบลอ บางท่านอาจจะปวดหัวไปเลย หรือทำให้การมองระยะชัดลึกมีปัญหา ซึ่งอาจนำมาซึ่งปัญหาการขับรถ การเล่นกีฬา

3.Multifocal Contact lens สำหรับ สายตายาว ตามวัย

Multifocal Contact Lens เป็นคอนแทคเลนส์ ที่ถูกออกแบบช่วยให้การมองเห็นเป็นธรรมชาติมากที่สุด ทั้งระยะไกล และ ใกล้ในเลนส์ชิ้นเดียว Multifocal Contact Lens มีหลายโครงสร้างเลนส์ ขึ้นกับโรงงานผลิต โดยการทำงานไม่ได้มีความแตกต่างกันมากนะ

เลนส์บางแบบ จะมีระยะการมองไกลที่บริเวณกึ่งกลางเลนส์ และค่อยปรับโฟกัสเป็นมองไกลเมื่อถอยห่างจากจุดศูนย์กลางเลนส์ หรืออาจจะกลับข้างกันคือชัดไกลตรงกลางและเขยิบเป็นใกล้เมื่อถอยห่างจากจุดศูนย์กลางเลนส์ ซึ่งจะเทียบเคียงได้กับ เลนส์ไร้รอยต่อ Progressive ของแว่นตาทั้งนี้ผู้ใช้งานบางรายอาจจะต่อใช้เวลาบ้างในการที่จะให้ตาปรับการมองเมื่อใช้เลนส์

ข้อดี Contact Lens แบบนี้มีผลต่อการมองชัดลึกในการมองของคุณน้อยมาก ทั้งนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้แว่นอีกเลย ถ้าปรับการเลือกค่าเลนส์ให้เข้ากับตาของคุณได้ดี การใช้งานแทบจะครอบคลุมกิจวัตรประจำวันปกติของคุณได้ทั้งหมด

ข้อเสีย ผู้ใช้บางคนที่ต้องการมองใกล้อย่างชัดเจน (ความชัดเจนที่มากกว่าอ่านหนังสือปกติ) อาจจะมีปัญหาที่ภาพไม่คมชัดเท่าที่ต้องการ หรือ ถ้าต้องการการมองไกลอย่างชัดเจน การมองใกล้ชัดอาจจะลดลง ในทางกลับถ้าต้องการมองใกล้อย่างชัดเจน การมองไกลชัดก็อาจต่ำกว่าความคาดหวัง ทั้งนี้ขึ้นกับการใช้งานของแต่ล่ะบุคคล

คอลลาเจนเปปไทด์ คืออะไร และเหนือชั้นกว่าคอลลาเจนทั่วไปอย่างไร

คอลลาเจนเปปไทด์ (collagen peptide) เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับความนิยมมากขึ้น ในการช่วยเพิ่มความเต่งตึงและความสดใสให้กับผิวหนัง ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าจริง ๆ แล้วคอลลาเจนเปปไทด์ คืออะไร และความแตกต่างใดที่ทำให้คุณต้องหามารับประทาน

คอลลาเจนเปปไทด์ คืออะไร

คอลลาเจนเปปไทด์ ผลิตขึ้นจากกระบวนการไฮโดรไลซิส (hydrolysis) หรือกระบวนการย่อย โดยจะทำให้คอลลาเจนมีขนาดโมเลกุลที่เล็กลงกว่าเดิมถึง 1,000 เท่า ซึ่งขนาดที่เล็กลงนี่เองที่เป็นที่มาของคุณสมบัติที่เหนือชั้นกว่าของคอลลาเจนเปปไทด์

 

คุณสมบัติที่เหนือชั้นกว่า ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

หลายคนอาจจะเคยได้ยินมากว่า การทานคอลลาเจนเสริมอาจไม่ได้ช่วยเสริมคอลลาเจนในร่างกายเท่าใดนัก เพราะเวลาที่รับประทานเข้าไป คอลลาเจนเหล่านั้นก็จะถูกน้ำย่อยในทางเดินอาหารย่อยกลายเป็นกรดอะมิโน ซึ่งทำให้การทานคอลลาเจนไม่มีความแตกต่างจากการทานอาหารทั่ว ๆ ไปที่มีโปรตีน

แต่ความจริงแล้ว การทานคอลลาเจนเปปไทด์ ที่มีขนาดโมเลกุลเล็กกว่าเดิมถึง 1,000 เท่า ได้รับการพิสูจน์โดยผลการวิจัยของ Iwai K และคณะ ในปี 2005 พบว่ามีโมเลกุลของคอลลาเจนเปปไทด์ในกระแสเลือด ซึ่งหมายความว่ามีการดูดซึมคอลลาเจนเปปไทด์เข้าสู่ร่างกายทั้งโมเลกุล

collagen peptide คืออะไร

คอลลาเจนเปปไทด์ กับคุณประโยชน์ต่อผิวหนัง

ผิวหนังของมนุษย์เราประกอบด้วยเนื้อเยื่อคอลลาเจนเป็นจำนวนมาก โดยคอลลาเจนจะทำให้ผิวหนังของเราเต่งตึงและชุ่มชื้น การที่ปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังลดลง ก็จะทำให้ความตึงตัวของผิวหนังลดลง และริ้วรอยตามผิวหนังก็จะตามมา

คอลลาเจนเปปไทด์สามารถช่วยให้เซลล์ที่ทำหน้าที่ผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง ให้ผลิตคอลลาเจนมากยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในผิวหนัง จึงทำให้คอลลาเจนเปปไทด์สามารถลดริ้วรอยต่าง ๆ และช่วยคืนความเต่งตึง และความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง

 

มีผลพิสูจน์ว่าคอลลาเจนเปปไทด์ลดอาการปวดข้อได้

มีการศึกษาในปี 2000 ซึ่งทำโดย Moskowitz R และคณะ และอีกหนึ่งการศึกษาในปี 2009 โดย Ruiz-Benito P และคณะ พบว่าการทานคอลลาเจนเปปไทด์ สามารถช่วยลดและบรรเทาอาการปวดและอักเสบของข้อได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรายที่มีอาการปวดที่รุนแรง

นอกจากนี้ยังมีข้อมูลว่าการทานคอลลาเจนเปปไทด์ สามารถช่วยเสริมความหนาแน่นของกระดูก ทำให้กระดูกมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

ด้วยคุณสมบัติที่เหนือชั้นกว่าของคอลลาเจนเปปไทด์ และคุณประโยชน์ต่าง ๆ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว จึงทำให้คอลลาเจนเปปไทด์เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก แล้วคุณล่ะ ลองทานคอลลาเจนเปปไทด์แล้วหรือยัง